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運動減肥還要注意護膚

  • 編輯:
  • 日期:2015-06-17
  • 分類:型男
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  • 人氣:259 次閱讀
正文內容

運動減肥還要注意護膚

  跑動、跳躍、流汗,享受活力的同時,還修煉了身材。但運動美女也常常有煩惱–流汗會給肌膚帶來傷害嗎,運動時需要保養嗎?為了動并美麗著,增加一點運動護膚的技巧很有必要!

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  運動前

皮膚狀態:較為松弛

護理要點:清潔

千萬不能因為愛美而帶妝運動。化妝品經過汗液的刺激和陽光的照射,會對肌膚產生不良反應。如果運動時間較長,化妝品與汗液雜糅生成的面部污垢,會給肌膚造成更大的損傷。特別是油性肌膚,如果臉上殘留有汗液或是污垢,運動后毛孔會更容易阻塞,粉刺和過敏就會趁虛而入。所以,運動前一定要完整的卸妝。

戶外運動之前一定要記得使用防曬品。建議使用防曬指數在25以上、具有預防紫外線A的清爽型面部及眼部防曬隔離產品。每2小時還要補搽一次。

運動中

皮膚狀態:表皮細胞活躍,皮膚新陳代謝加快

護理要點:補水

運動時會大量出汗,比平時消耗更多的水分。運動過程中多喝水,不僅有利于排汗排毒,更幫助皮膚暢通呼吸。因此,隨身帶上一瓶純水,如果是補充能量和鹽分的運動飲料就更好了。

汗水長時間留在肌膚上容易造成毛孔阻塞,肌膚氧化。這時一支保濕噴霧就能解決所有問題。它含有肌膚所需的微量元素,直接噴在臉上,可隨時補充皮膚流失的水分。需要注意的是,在流汗的臉上噴噴霧時,不要用手拍打,要用紙巾或毛巾輕輕按壓沾除多余水分。

 

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